Fork me on GitHub

睡眠不好吃褪黑素并不是个好办法

  科技日报记者 雍黎,通讯员 朱广平   睡不着、睡不醒、睡不好!睡眠是维持人体生命极其重要的生理功能,对人体必不可少,不过现在良好的睡眠对于很多人来说却成为了一种奢求。据统计,我国有两亿失眠患者,5000 万阻塞性睡眠呼吸暂停综合征(严重打鼾憋气)患者,100 万嗜睡症患者。…

《自然》子刊:随着年龄增长,脂肪周转率大幅降低

  作者:BioTalker   人到中年,非常可怜。   工作和生活上的事情就不说了,今天我们单说这个体重。   对于很多中年人而言,与年轻时相比,每天吃的东西其实也没多多少,甚至运动量也没怎么减少,还是一不小心就胖了,读大学时穿的裤子,再也穿不上了。   这究竟是为啥呢?   我们可以怪久坐、压…

久坐不动会改变心脏形状,埋下心血管疾病的种子

  久坐不动易患心脏病,这是心脏病专家的共识。然而,近期发表在美国国家科学院院刊(PNAS)的一项研究从另一个角度阐明了其中原因。   来自马萨诸塞州综合医院(MGH)心血管性能项目主任 Aaron L. Baggish 博士领导的一项研究,使用超声心动图和血压计测量并比较了成年类人猿以及四组人群的…

电子烟的罪与罚

  文:阑夕   电子烟行业终于上演了国外水深火热、国内一片大好的场面。   因为出现致死案的缘故,美国最畅销的电子烟品牌 Juul 已经开掉了 CEO,并承诺将无限期停止广告投放,接下来还要等候从司法部要药监局的全面调查。   而在国内,电子烟企业连放假都成了一种奢望,深圳的代工厂商们对于订单的消…

竟比吸烟还可怕!世卫组织呼吁:禁止婴儿食品添加糖

  本文审稿:陈海旭,再生医学博士,解放军总医院第二医学中心,副研究员   最近看到一则新闻:世界卫生组织呼吁:禁止在婴儿食品中添加糖。甚至发出警告:给婴儿吃甜食,不仅会导致乳牙腐烂,还会增加很多疾病风险 世界卫生组织官网截图   其实这不是第一次世界卫生组织提醒吃糖的危害了。世界卫生组织曾表示:糖…

电子烟产业“大清洗”前夜:美出现近500例神秘肺病,至少6人死亡

  据纽约时报报道,基于目前电子烟事故不断,纽约州长 Andrew Cuomo 9 月 15 日宣布,纽约州将采取经济行政措施,全州禁止调味电子烟。此前美国 30 多个州已发现近 500 例与电子烟有关的呼吸道疾病病例,至少有 6 人死亡。   半个月内,美国疾控中心(CDC)和美国食品药品监督管理…

BMJ重磅:爬到食物链的顶端还只吃素?警惕中风风险增加​

  由于受到非洲猪瘟的影响,我国猪肉价格飙升。很多网民表示:既然二师兄都吃不起了,还是去吃草吧。越来越多的人开始转向纯素饮食。(骗自己不是因为买不起猪肉,而是要健康!呵呵~)那么纯素饮食到底对健康有何影响?   英国牛津大学的科学家领导的一项长达 18 年的研究发现:纯素食饮食的人患心脏病的风险较低…

动物会“健身”?锻炼是为了获得复杂的生存技能

  新浪科技讯,北京时间 9 月 11 日消息,据国外媒体报道,与其他物种相比,人类自身存在着某些“缺陷”,我们的健身活动和体能锻炼远不及一些动物,例如:整天不停在树上蹿上蹿下的松鼠,长途飞行不知疲惫的候鸟等。   缺乏身体锻炼会增大死亡概率,我们有必要采取像动物那样的活动方…

爱吃鸡蛋,到底是好事还是坏事?

吃鸡蛋究竟是好是坏?时至今日,这场围绕着鸡蛋进行的大讨论仍在继续   新浪科技讯,北京时间 9 月 4 日消息,据国外媒体报道,人们对于鸡蛋有很多困惑。一方面,随着人们逐渐转向高蛋白饮食,鸡蛋日益受到重视,但另一方面,人们开始担心,含有高胆固醇的鸡蛋是否真的可以安全的食用。   而时至今日,这场围绕…

10分钟蹲起导致肌肉溶解,不科学的运动,很危险!

  2019 年北京马拉松报名环节已经结束,相信有很多朋友已经开始摩拳擦掌为赛事做准备了。   但是锻炼需谨慎,不是做运动就一定对身体有益,览览今天刚知道一件由于运动过度伤害了身体的事。   这件事情真的给我们提了醒,如何合理运动是我们在制定健身计划之前必须要了解的。   在如今越来越快节奏的社会生…

憋尿的危害

  靠尿憋醒的壹读君,彤子   憋尿的经历几乎人人都有,即使没有,你今生也一定见过几个扭着“麻花步”,面目“狰狞”,诚心向你询问“敢问厕所在何方”的人。有些人索性利用憋尿唤醒沉睡中的自己,从而预防早上迟到,传说效果显著。 睡前多…

专访 | 斯坦福鲍哲南团队开发出无线皮肤传感器

  以后可以远离医院那些庞大繁重的监测设备了,这款无线皮肤传感器与特制衣服搭配即可实现心跳、呼吸和运动等诸多指标的监测。   这其实是一套可贴在皮肤上监测健康状况的传感器系统,其中包括如创可贴一般的传感器贴片,以及可缝制在衣服内的柔性阅读器。研究人员用金属墨水将天线和传感器打印到贴片上,后者可以像创…

苹果健康的“人民战争”

  过去半年时间,苹果的人事变动令人应接不暇。   与能影响苹果股价的灵魂人物乔纳森,Siri 业务负责人 Bill Stasior,首席芯片架构设计师 Gerard Williams III 等等职级相比,健康项目负责人安德鲁·特里斯特(Andrew Trister)博士的离开,并没…